Наша уха из трески вовсе не претендует на звание самой правильной, которую варят в котелке, на речной воде, с овощами, ни в коем случае не обжаренными. Рецепт супа может даже показаться странным, но, поверьте, результат вас точно не разочарует. Раскрывать все карты сразу мы не будем, только заметим, что готовится такая уха без насыщенного рыбного бульона и исключительно из филе трески. А еще его следует слегка опалить перед тем, как класть в суп. Заинтригованы? Тогда скорее изучайте наш рецепт, приобретайте продукты и готовьте!
Ингредиенты
Порции: –+
- Вода 2 л
- Филе трески 700 гр
- Лук репчатый 200 гр
- Картофель 500 гр
- Морковь 200 гр
- Томат (помидор) 200 гр
- Укроп 4 веточка(и)
- Масло растительное рафинированное 2 ст.л.
- Лимонный сок 15 мл
- Перец душистый горошек 1 шт
- Перец чёрный горошек 4 шт
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
На порцию
Калории: 346 ккал
Белки: 32.64 г
Жиры: 10.82 г
Углеводы: 31.42 г
Шаги
- Для приготовления блюда понадобится кастрюля емкостью около 3 л. Желательно, чтобы у нее было толстое дно, так как мы будем в ней не просто варить суп, но и обжаривать овощи.
- Питьевую воду налейте в чайник и включите его. Филе трески нарежьте ломтиками среднего размера. Посолите, поперчите и сбрызните лимонным соком. Прикройте пленкой и оставьте до использования.
- Картофель очистите, нарежьте брусочками или кубиками среднего размера. Переложите в миску с холодной водой. Лук и морковь измельчите. Помидоры нарежьте небольшими кубиками.
- Поставьте на средний огонь кастрюлю. Нагрейте в ней масло. Добавьте лук, а также морковь. Помешивая, жарьте 5 минут. Затем добавьте помидоры. Помешивая, жарьте еще 5 минут.
- Влейте в кастрюлю горячую воду из чайника. Посолите по вкусу. Картофель откиньте на дуршлаг, затем переложите в кастрюлю. Добавьте оба перца горошком и лавровый лист. Варите на небольшом огне 10 минут.
- Промокните кусочки филе трески бумажным полотенцем. Затем наколите поочередно на вилку и слегка опалите огнем (зажигалкой или спичкой). Когда вся рыба будет обработана таким образом, добавьте ее в почти готовый суп.
- Варите суп 7 минут. Укроп измельчите, предварительно удалив толстые грубые стебли. Добавьте зелень в кастрюлю с супом. Снимите с огня. Закройте крышкой. На стол подайте через 10 минут.
КСТАТИ
По рецепту ухи из трески можно приготовить суп из любой другой белой рыбы. Прекрасно подойдут судак, тилапия, хек и минтай. Можно попробовать пустить в дело и красную рыбу, например, горбушу.
ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Чтобы вкус ухи из трески получился еще более интересным, обжарьте вместе с луком и морковью измельченные коренья сельдерея и петрушки. Именно они придадут блюду более пряные ноты, которые особенно хороши в случае с рыбным супом.







