Салат из копченой форели с яблоком и сыром

Если на нашем столе красная рыба, значит, у нас праздник. Так уж повелось, что любая рыба из семейства лососевых — изысканный деликатес и потому обязательный гастрономический «атрибут» любого праздничного банкета. Нежная, сочная, средней жирности форель для многих — особая любовь, ведь любое блюдо с ней приобретает неповторимый благородный вкус. Мы предлагаем приготовить салат именно с копченой рыбкой: у форели холодного копчения плотное довольно упругое мясо с деликатным ароматом и послевкусием. Оцените сам рецепт. Ингредиенты в нем подобрано так, чтобы едоки насытились, но при этом не переели: молодой мягкий сыр, свежая зелень, яблоки и легкий пикантный соус из натурального йогурта.

Ингредиенты
Порции: +4
  • 200 г копченой форели
  • 200 г адыгейского сыра
  • Яблоко зеленое 1 шт.
  • Лук красный 1 шт.
  • Дуболистный салат 150 гр.
  • Руккола 50 гр.
  • Лимон 1 шт.
  • Для заправки:
  • Греческий йогурт 200 гр.
  • Горчица 1 ст.л.
  • Укроп 2 вет.
  • Соль  
  • Свежемолотый черный перец  
На порцию
Калории: 264 ккал
Белки: 26.53 г
Жиры: 10.78 г
Углеводы: 10.25 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Чтобы приготовить салат из копченой форели, нарежьте яблоко и рыбу ломтиками, лук — тонкими кольцами, лимон — дольками, сыр — треугольниками. Порвите руками листья салата. На сухой сковороде пожарьте сыр до золотистой корочки с двух сторон.
  • Для заправки взбейте йогурт с горчицей и мелко нарезанным укропом, посолите, приправьте перцем.
  • Выложите на блюдо все ингредиенты салата. Полейте заправкой и сразу подавайте, украсив лимоном.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ

Если вам не привычно сочетание рыбы и яблока, как в форшмаке, можете заменить фрукт на свежий огурец. При желании можно также приготовить салат со слабосоленой форелью или заменить ее на другую красную рыбу.

 

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Готовим вместе
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: