Сливочный суп с брокколи и картошкой

Сливочный суп с брокколи и картошкой относится к блюдам, которые очень быстро и легко готовятся. И при желании можно упростить даже этот рецепт. Например, вместо готового овощного бульона взять обычную воду, если у вас нет времени варить его заранее, а в вашей морозилке такие заготовки не хранятся. Если же рецепт сливочного супа с брокколи и картошкой хочется усложнить, попробуйте на финальном этапе, за несколько минут до готовности добавить тертый плавленый сыр. Словом, это первое блюдо выручит вас всякий раз, когда не будет много времени на готовку. Полчаса — и сытный обед готов. 

Ингредиенты
Порции: +4
  • Бульон овощной 800 мл
  • Сливки 20% (средней жирности) 200 мл
  • Картофель 600 гр
  • Капуста Брокколи 450 гр
  • Морковь 1 шт
  • Лук репчатый 1 шт
  • Чеснок 3 зубчик(а)
  • Масло оливковое 2 ст.л.
  • Горчица дижонская 1 ч.л.
  • Тимьян сушеный 1 ч.л.
  • Укроп сушеный ½ ч.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец чёрный молотый по вкусу
На порцию
Калории: 368 ккал
Белки: 9.50 г
Жиры: 20.28 г
Углеводы: 39.46 г
Шаги
35 мин.Печать
  • Подготовьте ингредиенты для приготовления простого и ароматного сливочного супа с брокколи и картошкой. Картофель и лук нарежьте маленькими кубиками, морковь — тонкой соломкой, чеснок измельчите.
  • В кастрюле разогрейте оливковое масло, добавьте лук и пассеруйте до прозрачности. Выложите в кастрюлю чеснок и готовьте, помешивая, еще 1 минуту.
  • Положите в кастрюлю картофель, влейте бульон. Доведите до кипения и варите на слабом огне 15 минут, до мягкости картофеля. Приправьте суп тимьяном, сушеным укропом и горчицей, посолите, поперчите и пюрируйте погружным блендером.
  • Добавьте в суп соцветия брокколи и тонко нарезанную морковь, варите 5 минут.
  • Влейте сливки, прогрейте суп, не доводя до кипения. Подавайте, сбрызнув оливковым маслом.

КСТАТИ
Сливочному супу с брокколи и картошкой можно добавить легкий азиатский твист, если вместо обычных сливок добавить кокосовые, а еще положить немного тонко нарезанного перца чили.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ
Если вы готовите суп для детей, добавьте больше клетчатки, например, цветную капусту, а также нежирный белок — вареную курицу.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Готовим вместе
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: